Gez Yap Öğren www.gezyapogren.com

Seyyar Şifacı #2 – İçini Yakan Adam Seyyar Şifacı #2 – İçini Yakan Adam Bir kasaba akşamında, içini yakan bir adam. Yoğurdun serinliği ve zerdeçalın rengiyle arınmayı dener. Hikâye boyunca gizli kalan icadın sırrı, sonunda açığa çıkar. Bugün yol beni pazarın altına, köhne bir lokantanın arka kapısına getirdi. İçeriden yanık yağ kokusu geliyordu. Adam, ocağın başında eğilmiş, göğsünü ovuşturuyordu. “Yanıyor içim,” dedi. “Sanki midemde küçük bir ocak kurulu.” Bir tabure çekip oturdum. “Ne zamandır böyle?” dedim. “Geceleri,” dedi, “yattığımda daha çok. Yediklerim değil, sanki dertlerim yakıyor.” 🟫 Şifacı’nın Defterinden Not — Zerdeçal (tıkla/aç) Zerdeçal ve Kurkumin Zerdeçal (Curcuma longa), sarı pigmentiyle tanınan bir kök baharattır. Ana aktif bileşeni kurkumin , antioksidan ve antiinflamatuvar özellikleriyle araştırmalarda yer almıştır. Ancak bu etkiler çoğu zaman laboratuvar koşullarında gözlemlenmiştir; insan üzerindeki biyoyararl...

    Nar Soslu Yoğurtlu Kabak Rulosu | Doğal Beslenme Rehberi (Moringa Alternatifi) | Gez Yap Öğren 34                                                 🍽️ Nar Soslu Yoğurtlu Kabak Rulosu     Gerçek gıdayla güçlenen yaratıcı, hafif ve renkli bir tabak · TR Çok Dilli Editöryal Not (E-A-T Sinyali): Bu içerik, **Gez Yap Öğren İçerik Ekibi** tarafından doğal beslenme ve sürdürülebilirlik prensipleri gözetilerek hazırlanmış ve doğruluk kontrolünden geçmiştir.                               Görsel: Nar taneleri ve sarımsaklı yoğurtla tamamlanan kabak ruloları.               Özet: Takviye ürünler (ör. **Moringa**) pek çok şey vaat eder; çoğu hedefe **doğal beslenme** ile güvenli ve lezzetli biçimde ulaşılır. Bu tarif; **C vitamini**, **polifenoller**, **probiyotik** ve **lif** kombinasyonunu pratik bir tabakta sunar.               İçindekiler:       Doğal Beslenme ·       Malzemeler ·       Yapılış ·       Besin Tablosu ·    ...